Klub Renang Bishop’s Stortford – Semuanya Dimulai di Sungai 130 Tahun yang Lalu!

Klub Renang Bishop’s Stortford, dibentuk pada tahun 1884, adalah klub renang amatir yang berbasis di Kolam Renang Perguruan Tinggi Bishops Stortford dan mengadakan sesi pelatihan reguler selama seminggu.┬áBerusia hampir 130 tahun, dikabarkan bahwa klub tersebut adalah klub renang terpanjang di Hertfordshire. Dari awal yang sederhana, termasuk menggunakan River Stort dekat pasar ternak lama, dan selama … Read more

Berenang untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Anda

Sama seperti bentuk olahraga lainnya, berenang membantu meningkatkan ketahanan dan kekuatan otot Anda pada saat yang bersamaan.┬áBergantung pada seberapa cepat atau lambat Anda berenang, Anda dapat dengan mudah membangun kekuatan otot Anda atau Anda dapat melakukan latihan kardiovaskular yang baik selain membangun kekuatan dan daya tahan otot.┬áSetiap kali Anda berenang, semua otot di tubuh Anda … Read more